Осторожно: гололед!

Помните: "поскользнулся, упал, очнулся – гипс"? В дни оттепелей и подмораживаний очень легко получить травму. Ежедневно в травмпункты обращаются сотни россиян. В "рейтинге" переломы, разрывы, вывихи, растяжения. Как их избежать?

На время гололеда лучше забыть обувь на каблуках, вынимать руки из карманов, наушники из ушей и следить за безопасностью на своем пути.

Как правильно ходить во время гололеда?

– Внимательно смотрите под ноги.

– Передвигайтесь по краю тротуара, где меньше раскатанного льда.

– Если есть возможность за что-то придерживаться – стену, столб, поручень – придерживайтесь.

– Не спешите, даже если время "поджимает", идите медленно, короткими шажками.

– Наступайте не на каблук, а на всю подошву..

– Если подошва скользит – приклейте к ней кусочки наждачной бумаги или медицинский пластырь, но в будущем старайтесь выбирать обувь для зимы на ребристой подошве.

Что делать, если вы все же упали на лед и ушиблись?

– Приложите холодный компресс на 20 минут, чтобы не было отека (делайте перерывы по 5 минут).

Если на второй день отек держится – идите к врачу.

Запомните! Лучшая профилактика зимних травм – осторожность и осмотрительность. Опасность может подстерегать и сверху – сосульки! Не везде бывают предупреждающие знаки и ограждения.